Bon, on vient de me faire remarquer que mes précédents articles étaient truffés de fautes d’orthographes, de mots sans contextes et d’oublis. Vous m’en excuserez aisément vu l’état dans lequel j’étais – et suis toujours par ailleurs.
J’arrête là l’expérimentation. J’ai fais une sieste hier soir à 19h puis à 22h et je me suis couché à 2h du matin pour une nuit de 6h30.
Bon, quand je dis j’arrête, soyons clair : ce n’est pas définitif.
Mais là c’est devenu n’importe quoi.
Après une naptation foireuse qui n’a pas marché (j’ai commencé à dormir pendant la période durant laquelle je devais m’épuiser volontairement !) et la suite où j’ai continué une demi-naptation intercalée d’oversleep plus ou moins longs à chaque fois, je ne vais pas continuer. Il me faut un emploi du temps du sommeil strict et je dois dormir la journée. Actuellement je ne peux pas au boulot, donc je vais attendre de recevoir mon pouf-poire.
Manifestement le directeur de ma boite lui même avait l’air de trouvé l’idée de sommeil polyphasique intéressante, je ne pense pas qu’il râlera parce que je cache un pouf (ou une pouffe, mais ça pourrait sentir mauvais au bout de quelques semaines dans un sac poubelle.) sous mon bureau pour dormir pendant la pause midi.
Je dois acheter un casque me permettant de me couper des bruits extérieurs, un masque de sommeil tempura et aussi – probablement – un zéo. Cela me permettra de bien redémarrer.
J’ai quand même gagné en vitesse d’endormissement (en général entre 2 et 5 minutes, mais il m’arrive encore de prendre 15 minutes.) et j’ai pu constaté quelques changements dans ma perception des choses, c’était assez agréable. Assez pour clairement avoir envie de recommencer ;)
Je recommencerais un log dès que je m’y remettrais, d’ici un bon petit mois, à mon avis.